Мелатонин, Melatonin, Nutricology, 20 мг, 60 капсул

Мелатонин, 20 мг, Melatonin, 20 mg

Мелатонин в народе называют гормоном сна. Вырабатываясь шишковидной железой, именно он регулирует наши внутренние часы (сна - бодрствования), не давая им сбиться с ритма. Для того что бы помочь организму вырабатывать Мелатонин самостоятельно и в необходимых количествах, нужно следовать правилам, которые мы так любим нарушать. Первое – ложиться спать до 12 часов ночи, выключая все источники света, и главное – высыпаться. Можно пополнить запасы этого гормона и из продуктов питания: рис, изюм, орехи, петрушка, кукуруза, помидоры, редька, инжир, морковка –готовы с радостью в этом помочь. Но вот только ученые все чаще склоняются к той мысли, что из продуктов питания усваиваемость Мелатонина крайне низкая. А вот при потреблении кофеина и содержащих кофеин препаратов: табака, алкоголя, антидепрессантов и некоторых противовоспалительных средств -выработка Мелатонина значительно сокращается. Отсюда нарушение сна, частые просыпания и, как следствие - бессонница. Для получения более подробной консультации вы можете обратиться к менеджеру на сайт.

Рекомендации по применению: в качестве биологически активной добавки принимать по 1 капсуле за 30 минут до сна или по указанию врача.

Другие ингредиенты: гидроксипропилметилцеллюлоза, микрокристаллическая целлюлоза, L-лейцин.

Предупреждения:

Хранить с плотно закрытой крышкой в сухом, прохладном месте. Не рекомендуется использовать днем. Не рекомендуется беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, а также лицам с предыдущей историей заболеваний эпилепсией. Не использовать во время управления транспортным средством или другими механизмами.