Меню
Корзина 00 грн.
    Поддержка
    • 063 870 55 22

    пн-сб з 09:00 до 18:00

    Поддержка в мессенджере
    EDobavky.com.ua
    Корзина 00 грн.
    Поиск
    • О нас
      • О нас
      • Политика конфиденциальности
      • Договор оферты
      • Возврат товара
    • Блог
    • Отзывы о магазине
    • Контакты
    • Доставка и оплата
    • 063 870 55 22
    • Обратный звонок
    Заказать обратный звонок
    • Українська
    • Русский
    EDobavky.com.ua
    Корзина 00 грн.
    Корзина
    Ваша корзина пуста!
    • Спортивное питание
      • Протеины
        • Казеин
        • Сывороточный протеин
        • Сывороточный изолят протеина
        • Гидролизат протеина
        • Соевый
        • Комплексный
        • Яичный
        • Молочный
        • Говяжий
        • Рисовый
        • Гороховый
        • Растительный протеин
        • Концентрат
        • Мицеллярный казеин
        • Конопляный протеин
        • Протеиновые батончики
      • Гейнеры и углеводы
        • Высокобелковые
        • Высокоуглеводные
        • Углеводы (карбо)
      • Изотоники (электролиты)
      • Энергетики
      • Жиросжигатели
        • L-Карнитин
        • CLA та HCA
        • Йохимбин (Йохимбе)
        • Синефрин
        • Экстракт зеленого чая
        • Комплексные жиросжигатели
      • Креатин
        • Моногидрат
        • Гидрохлорид
        • Малат
        • Kre Alkalyn
        • Многокомпонентный
      • Повышение тестостерона
        • Тестостероновые бустеры
        • Трибулус
        • DAA
        • ZMA
        • DHEA (ДГЭА)
      • Предтренировочные комплексы
      • Аминокислоты
        • ЕАА
        • BCAA
        • Цитрулин
        • Аргинин
        • Таурин
        • 5-HTP (5-Гидрокситриптофан)
        • Бета-аланин
        • L-глютамин
        • Комплексные аминокислоты
        • Триптофан
        • Глицин
        • Лизин
        • GABA
    • Витамины и минералы
      • Витамины
        • Витамин А
        • Витамины группы В
          • Витамин B1 (тиамин)
          • Витамин B10 (ПАБК)
          • Витамин B12 (цианокобаламин)
          • Витамин B15 (пангамовая кислота)
          • Витамин B17 (амигдалин)
          • Витамин B2 (рибофлавин)
          • Витамин B3 (ниацин)
          • Витамин B4 (холин)
          • Витамин B5 (пантотеновая кислота)
          • Витамин B6 (пиридоксин)
          • Витамин B7 (витамин H, биотин)
          • Витамин B8 (инозитол)
          • Витамин B9 (фолиевая кислота)
        • Витамин C
        • Витамин D
        • Витамин Е
        • Витамин K
        • Мультивитамины
      • Минералы
        • Бор
        • Ванадий
        • Железо
        • Йод
        • Калий
        • Кальций
        • Кремний
        • Литий
        • Магний
        • Марганец
        • Медь
        • Натрий
        • Селен
        • Коллоидное серебро
        • Хром
        • Цинк
        • Комплексы микроэлементов
      • Витамины для детей
      • Витамины для женщин
      • Витамины для мужчин
      • Витамины для беременных
      • Для иммунитета
      • Для нервной системы
      • Для глаз
      • Для памяти и работы мозга
      • Для профилактики простатита
      • Для сердца и сосудов
      • Для кожи, волос, ногтей
      • Здоровый сон и восстановление
      • При климаксе
      • Для связок и суставов
        • Глюкозамин
        • Коллаген
        • Хондроитин
        • Гиалуроновая кислота
        • МСМ (MSM)
        • MCHA
      • Полезные жиры
        • Омега 3
        • Омега 3-6-9
        • Лецитин
      • Коэнзим Q10
    • Здоровое питание
      • Орехи, сухофрукты
      • Ореховые пасты, тахини
      • Заменители сахара, сиропы
      • Соль и минералы
      • Какао продукты и кероб
      • Крупы и семена
      • Мука и отруби
      • Продукты из кокоса
      • Специи и добавки
      • Натуральные соки
      • Суперфуды
      • Чаи и полезные напитки
      • Шоколад и сладости
      • Сыродавленные и рафинированные масла
    • Косметика
    • Аксессуары
    • Спортивное питание
      Протеины
      • Казеин
      • Сывороточный протеин
      • Сывороточный изолят протеина
      • Гидролизат протеина
      • Соевый
      • Комплексный
      • Показать все
      Гейнеры и углеводы
      • Высокобелковые
      • Высокоуглеводные
      • Углеводы (карбо)
      Изотоники (электролиты)
      Энергетики Жиросжигатели
      • L-Карнитин
      • CLA та HCA
      • Йохимбин (Йохимбе)
      • Синефрин
      • Экстракт зеленого чая
      • Комплексные жиросжигатели
      Креатин
      • Моногидрат
      • Гидрохлорид
      • Малат
      • Kre Alkalyn
      • Многокомпонентный
      Повышение тестостерона
      • Тестостероновые бустеры
      • Трибулус
      • DAA
      • ZMA
      • DHEA (ДГЭА)
      Предтренировочные комплексы Аминокислоты
      • ЕАА
      • BCAA
      • Цитрулин
      • Аргинин
      • Таурин
      • 5-HTP (5-Гидрокситриптофан)
      • Показать все
      Бренды
      • Myprotein
      • Now Foods
      • Pure Gold
      • VPLab
      • Nutrex
      • Allnutrition
      • Ultimate
      • Swanson
      • Optimum Nutrition
    • Витамины и минералы
      Витамины
      • Витамин А
      • Витамины группы В
      • Витамин C
      • Витамин D
      • Витамин Е
      • Витамин K
      • Показать все
      Минералы
      • Бор
      • Ванадий
      • Железо
      • Йод
      • Калий
      • Кальций
      • Показать все
      Витамины для детей Витамины для женщин Витамины для мужчин Витамины для беременных
      Для иммунитета Для нервной системы Для глаз Для памяти и работы мозга Для профилактики простатита Для сердца и сосудов
      Для кожи, волос, ногтей Здоровый сон и восстановление При климаксе Для связок и суставов
      • Глюкозамин
      • Коллаген
      • Хондроитин
      • Гиалуроновая кислота
      • МСМ (MSM)
      • MCHA
      Полезные жиры
      • Омега 3
      • Омега 3-6-9
      • Лецитин
      Коэнзим Q10
      Бренды
      • Now Foods
      • Solgar
      • California Gold Nutrition
      • Puritan's Pride
      • 21st Century
      • Healthy Origins
      • Doctor's Best
      • Ostrovit
    • Здоровое питание
      Орехи, сухофрукты Ореховые пасты, тахини Заменители сахара, сиропы Соль и минералы Какао продукты и кероб
      Крупы и семена Мука и отруби Продукты из кокоса Специи и добавки Натуральные соки
      Суперфуды Чаи и полезные напитки Шоколад и сладости Сыродавленные и рафинированные масла
      Топ 10 товаров категории Псилиум
      Эритритол
      Миндальная мука
      Дрожжи пищевые неактивные
      Семена чиа
      Семена конопли очищенные
      Кокосовая мука (премиум)
    • Акции
    • Производители
    • Viber
    • Telegram
    Авторизация
    Забыли пароль?
    Регистрация

    Витамины для глаз: Заботьтесь о своем зрении

    • Главная
    • Блог
    • Здоровье
    • Витамины для глаз: Заботьтесь о своем зрении
    Витамины для глаз: Заботьтесь о своем зрении
    • 340
    • 0
    • 6 Ноября, 2023

    Глаза играют важную роль в нашей повседневной жизни, позволяя нам воспринимать окружающий мир. Правильное питание и уход за глазами являются ключевыми аспектами поддержания зрения на высоком уровне. В этой статье мы рассмотрим роль витаминов в поддержании здоровья глаз и расскажем о том, какие витамины особенно важны для сохранения хорошего зрения.

    Витамин A: Король в мире зрения

    Витамин A является одним из наиболее важных витаминов для здоровья глаз. Он необходим для поддержания нормальной работы сетчатки и обеспечивает цветовое зрение. Дефицит витамина A может привести к ночной слепоте, сухости глаз и другим проблемам со зрением. Главными источниками витамина A являются продукты, богатые бета-каротином, такие как морковь, сладкий картофель, шпинат и манго.

    Витамин C: Антиоксидант для глаз

    Витамин C, также известный как аскорбиновая кислота, является мощным антиоксидантом, который помогает защищать глаза от повреждений, вызванных свободными радикалами. Он способствует укреплению капилляров и замедляет процесс старения глаз. Продукты, богатые витамином C, включают цитрусовые фрукты, клубнику, киви и красный перец.

    Витамин E: Защита от окислительного стресса

    Витамин E также играет важную роль в поддержании здоровья глаз. Этот витамин помогает защищать клетки глаз от окислительного стресса, что может привести к ухудшению зрения и развитию различных глазных заболеваний, таких как катаракта. Источниками витамина E являются орехи, семена, масло пшеницы и авокадо.

    Витамин D: Связь между зрением и иммунитетом

    Витамин D играет важную роль в поддержании здоровья глаз, так как участвует в поддержании иммунной системы организма. Сильная иммунная система может помочь предотвратить развитие воспалительных заболеваний глаз, таких как конъюнктивит и ухудшение зрения. Лучшим источником витамина D является солнечный свет, а также рыба, яйца и молочные продукты.

    Витамины группы B: Поддержка здоровья глазных тканей

    Витамины группы B, такие как витамин B1 (тиамин), витамин B2 (рибофлавин) и витамин B3 (ниацин), играют важную роль в поддержании здоровья глазных тканей. Они способствуют нормальному функционированию нервной системы и могут помочь предотвратить развитие глазных заболеваний, таких как глаукома. Источниками витаминов B являются орехи, зерновые, мясо и молочные продукты.

    Витамины C и E: Дополнительные защитные меры

    Дополнительно к упомянутым выше витаминам, важно также обеспечивать свой организм антиоксидантами, такими как витамин C и витамин E. Они помогают предотвратить окислительные повреждения глазных тканей и способствуют общему здоровью глаз.

    Выводы

    Здоровье глаз зависит от многих факторов, включая правильное питание и употребление необходимых витаминов и минералов. Витамины A, C, E, D и группы B играют важную роль в поддержании здоровья глаз и предотвращении различных глазных проблем. Регулярное употребление продуктов, богатых этими витаминами, может помочь сохранить ваше зрение на высоком уровне и снизить риск развития различных глазных заболеваний.

    Не забывайте, что перед началом приема витаминов или добавок важно проконсультироваться с врачом или оптимизировать свой рацион на основе вашей индивидуальной потребности. Уход за глазами - это долгосрочный процесс, который требует внимания и заботы.

    340
    0
    6 Ноября, 2023
    Комментарии
    • Ваш комментарий будет первым
    Оставить комментарий
    Выберите обязательные опции
    Быстрый заказ
    EDobavky.com.ua

    eDobavky - Магазин спортивного питания, витаминов и суперфудов, 2023
    Доставим спортивное питание в такие города: Киев, Харьков, Днепр, Львов, Ивано-Франковск, Черновцы, Тернополь, Хмельницкий, Винница, Чернигов, Житомир, Черкассы, Кропивницкий, Одесса, Николаев, Запорожье, Сумы, Ровно, Полтава, Ужгород и по другим городам Украины.

    Спортивное питание
    • Протеины
    • Гейнеры и углеводы
    • Жиросжигатели
    • Креатин
    • Повышение тестостерона
    • Аминокислоты
    Витамины и минералы
    • Витамины
    • Минералы
    • Полезные жиры
    • Коэнзим Q10
    • Для связок и суставов
    • Для кожи, волос, ногтей
    Здоровое питание
    • Заменители сахара, сиропы
    • Продукты из кокоса
    • Натуральные соки
    • Суперфуды
    • Ореховые пасты, тахини
    • Мука и отруби
    О магазине
    • О нас
    • Политика конфиденциальности
    • Договор оферты
    • Доставка и оплата
    • Возврат товара
    • Контакты
    Поддержка
    • 063 870 55 22
    • Обратный звонок
      Заказать обратный звонок

    пн-сб з 09:00 до 18:00

    Мы в сети
    • facebook
    EDobavky.com.ua

    eDobavky - Магазин спортивного питания, витаминов и суперфудов, 2023
    Доставим спортивное питание в такие города: Киев, Харьков, Днепр, Львов, Ивано-Франковск, Черновцы, Тернополь, Хмельницкий, Винница, Чернигов, Житомир, Черкассы, Кропивницкий, Одесса, Николаев, Запорожье, Сумы, Ровно, Полтава, Ужгород и по другим городам Украины.

    • Visa
    • MasterCard
    • Google Pay