Меню
Кошик 00 грн.
    Підтримка
    • 063 870 55 22

    пн-сб з 09:00 до 18:00

    Підтримка в месенджері
    EDobavky.com.ua
    Кошик 00 грн.
    Пошук
    • Про нас
      • Про нас
      • Політика конфіденційності
      • Договір оферти
      • Повернення товару
    • Блог
    • Відгуки про магазин
    • Контакти
    • Доставка та оплата
    • 063 870 55 22
    • Зворотний дзвінок
    Замовіти зворотній дзвінок
    • Українська
    • Русский
    EDobavky.com.ua
    Кошик 00 грн.
    Кошик
    Ваш кошик порожній :(
    • Спортивне харчування
      • Протеїни
        • Казеїн
        • Сироватковий протеїн
        • Cироватковий ізолят протеїну
        • Гідролізат протеїну
        • Соєвий
        • Комплексний
        • Яєчний
        • Молочний
        • Яловичий
        • Рисовий
        • Гороховий
        • Рослинний протеїн
        • Концентрат
        • Міцелярний казеїн
        • Конопляний протеїн
        • Протеїнові батончики
      • Ізотоніки (електроліти)
      • Гейнери і вуглеводи
        • Високобілкові
        • Високовуглеводні
        • Вуглеводи (карбо)
      • Енергетики
      • Жироспалювачі
        • L-Карнітин
        • CLA та HCA
        • Йохімбін (Йохімбе)
        • Синефрин
        • Екстракт зеленого чаю
        • Комплексні жироспалювачі
      • Креатин
        • Моногідрат
        • Гідрохлорид
        • Малат
        • Kre Alkalyn
        • Багатокомпонентний
      • Підвищення тестостерону
        • Тестостеронові бустери
        • Трибулус
        • DAA
        • ZMA
        • DHEA (ДГЕА)
      • Передтренувальні комплекси
      • Амінокислоти
        • ЕАА
        • BCAA
        • Цитрулін
        • Аргінін
        • Таурин
        • 5-HTP (5-Гідрокситриптофан)
        • Бета-аланін
        • L-глютамін
        • Комплексні амінокислоти
        • Триптофан
        • Гліцин
        • Лізин
        • GABA
    • Вітаміни та мінерали
      • Вітаміни
        • Вітамін А
        • Вітаміни групи В
          • Вітамін B1 (тіамін)
          • Вітамін B10 (ПАБК)
          • Вітамін B12 (ціанокобаламін)
          • Вітамін B15 (пангамова кислота)
          • Вітамін B17 (амігдалин)
          • Вітамін B2 (рибофлавін)
          • Вітамін B3 (ніацин)
          • Вітамін B4 (холін)
          • Вітамін B5 (пантотенова кислота)
          • Вітамін B6 (піридоксин)
          • Вітамін B7 (Вітамін H, біотин)
          • Вітамін B8 (інозітол)
          • Вітамін B9 (фолієва кислота)
        • Вітамін C
        • Вітамін D
        • Вітамін Е
        • Вітамін K
        • Мультивітаміни
      • Мінерали
        • Бор
        • Ванадій
        • Залізо
        • Йод
        • Калій
        • Кальцій
        • Кремній
        • Літій
        • Магній
        • Марганець
        • Мідь
        • Натрій
        • Селен
        • Колоїдне срібло
        • Хром
        • Цинк
        • Комплекси мікроелементів
      • Вітаміни для дітей
      • Вітаміни для жінок
      • Вітаміни для чоловіків
      • Вітаміни для вагітних
      • Для імунітету
      • Для нервової системи
      • Для очей
      • Для пам'яті і роботи мозку
      • Для профілактики простатиту
      • Для серця і судин
      • Для шкіри, волосся, нігтів
      • Здоровий сон і відновлення
      • При клімаксі
      • Для зв'язок та суглобів
        • Глюкозамін
        • Колаген
        • Хондроїтін
        • Гіалуронова кислота
        • МСМ (MSM)
        • MCHA
      • Корисні жири
        • Омега 3
        • Омега 3-6-9
        • Лецитин
      • Коензим Q10
    • Здорове харчування
      • Горіхи, сухофрукти
      • Горіхові пасти, тахіні
      • Замінники цукру, сиропи
      • Сіль і мінерали
      • Какао продукти і кероб
      • Крупи та насіння
      • Борошно і висівки
      • Продукти з кокоса
      • Спеції та добавки
      • Натуральні соки
      • Суперфуди
      • Чаї та корисні напої
      • Шоколад і солодощі
      • Сиродавлені та рафіновані олії
    • Косметика
    • Аксесуари
    • Спортивне харчування
      Протеїни
      • Казеїн
      • Сироватковий протеїн
      • Cироватковий ізолят протеїну
      • Гідролізат протеїну
      • Соєвий
      • Комплексний
      • Показати все
      Ізотоніки (електроліти) Гейнери і вуглеводи
      • Високобілкові
      • Високовуглеводні
      • Вуглеводи (карбо)
      Енергетики Жироспалювачі
      • L-Карнітин
      • CLA та HCA
      • Йохімбін (Йохімбе)
      • Синефрин
      • Екстракт зеленого чаю
      • Комплексні жироспалювачі
      Креатин
      • Моногідрат
      • Гідрохлорид
      • Малат
      • Kre Alkalyn
      • Багатокомпонентний
      Підвищення тестостерону
      • Тестостеронові бустери
      • Трибулус
      • DAA
      • ZMA
      • DHEA (ДГЕА)
      Передтренувальні комплекси Амінокислоти
      • ЕАА
      • BCAA
      • Цитрулін
      • Аргінін
      • Таурин
      • 5-HTP (5-Гідрокситриптофан)
      • Показати все
      Бренди
      • Myprotein
      • Now Foods
      • Pure Gold
      • VPLab
      • Nutrex
      • Allnutrition
      • Ultimate
      • Swanson
      • Optimum Nutrition
    • Вітаміни та мінерали
      Вітаміни
      • Вітамін А
      • Вітаміни групи В
      • Вітамін C
      • Вітамін D
      • Вітамін Е
      • Вітамін K
      • Показати все
      Мінерали
      • Бор
      • Ванадій
      • Залізо
      • Йод
      • Калій
      • Кальцій
      • Показати все
      Вітаміни для дітей Вітаміни для жінок Вітаміни для чоловіків Вітаміни для вагітних
      Для імунітету Для нервової системи Для очей Для пам'яті і роботи мозку Для профілактики простатиту Для серця і судин
      Для шкіри, волосся, нігтів Здоровий сон і відновлення При клімаксі Для зв'язок та суглобів
      • Глюкозамін
      • Колаген
      • Хондроїтін
      • Гіалуронова кислота
      • МСМ (MSM)
      • MCHA
      Корисні жири
      • Омега 3
      • Омега 3-6-9
      • Лецитин
      Коензим Q10
      Бренди
      • Now Foods
      • Solgar
      • California Gold Nutrition
      • Puritan's Pride
      • 21st Century
      • Healthy Origins
      • Doctor's Best
      • Ostrovit
    • Здорове харчування
      Горіхи, сухофрукти Горіхові пасти, тахіні Замінники цукру, сиропи Сіль і мінерали Какао продукти і кероб
      Крупи та насіння Борошно і висівки Продукти з кокоса Спеції та добавки Натуральні соки
      Суперфуди Чаї та корисні напої Шоколад і солодощі Сиродавлені та рафіновані олії
      Топ 10 товарів категорії Псиліум
      Еритрітол
      Мигдальне борошно
      Дріжджі харчові неактивні
      Насіння чіа
      Насіння конопель очищене
      Кокосове борошно (преміум)
    • Акції
    • Виробники
    • Viber
    • Telegram
    Авторизація
    Забули пароль?
    Реєстрація

    Креатин

    802 товару
    • Головна
    • Спортивне харчування
      • Спортивне харчування
      • Вітаміни та мінерали
      • Здорове харчування
      • Косметика
      • Аксесуари
      • Тест
    • Креатин
    Підбір товару
    Виробник
    Смак
    Стать
    Форма випуску
    Ціль
    Країна-виробник товару
    239 - 2966 грн. Ціна
    - грн.
    Креатин у нас в блозі
    • Креатин: Ключ до ефективного спортивного прогресу
      Креатин: Ключ до ефективного спортивного прогресу 16 Листопада, 2023
    • 10 причин почати пити креатин: Користь для здоров'я і спорту
      10 причин почати пити креатин: Користь для здоров'я і спорту 10 Листопада, 2023
    • Моногідрат
    • Гідрохлорид
    • Малат
    • Kre Alkalyn
    • Багатокомпонентний
    • Zoomad Labs One Raw Creatine (300 g, neutral) На складі Код товару: e-26717 Zoomad Labs One Raw Creatine (300 g, neutral)

      929 грн.

    • MST Creatine Kick (300 g, cola-cherry) На складі Код товару: e-26647 MST Creatine Kick (300 g, cola-cherry)

      1040 грн.

    • OstroVit Tri Creatine Malate (500 g, orange) На складі Код товару: e-26457 OstroVit Tri Creatine Malate (500 g, orange)

      664 грн.

    • OstroVit Tri Creatine Malate (500 g, mango) На складі Код товару: e-26458 OstroVit Tri Creatine Malate (500 g, mango)

      664 грн.

    • OstroVit Creatine HCL (300 g, black currant & cherry) На складі Код товару: e-26516 OstroVit Creatine HCL (300 g, black currant & cherry)

      469 грн.

    • OLIMP Creatine Monohydrate Xplode (500 g, orange) На складі Код товару: e-26484 OLIMP Creatine Monohydrate Xplode (500 g, orange)

      1283 грн.

    • MyProtein Creatine Monohydrate (250 tab) На складі Код товару: e-26486 MyProtein Creatine Monohydrate (250 tab)

      815 грн.

    • AMIX Creatine HCL (120 caps) На складі Код товару: e-26581 AMIX Creatine HCL (120 caps)

      696 грн.

    • Mutant Mutant Creakong (300 g, unflavored) На складі Код товару: e-26308 Mutant Mutant Creakong (300 g, unflavored)

      644 грн.

    • Creatine Powder - 634g Optimum Nutrition
      Creatine Powder - 634g Optimum Nutrition
      На складі Код товару: e-26266 Creatine Powder - 634g Optimum Nutrition

      1754 грн.

    • Creatine Capsules - 120 caps Life Extension
      Creatine Capsules - 120 caps Life Extension
      На складі Код товару: e-26248 Creatine Capsules - 120 caps Life Extension

      637 грн.

    • OstroVit-Креатин OstroVit (Creatine Monohydrate) 300 г Апельсин На складі Код товару: e-25958 OstroVit-Креатин OstroVit (Creatine Monohydrate) 300 г Апельсин

      364 грн.

    • Креатин моногідрат California Gold Nutrition Creatine Monohydrate 1000g (Unflavored) California Gold Nutrition
      Креатин моногідрат California Gold Nutrition Creatine Monohydrate 1000g (Unflavored) California Gold Nutrition
      На складі Код товару: e-25588 Креатин моногідрат California Gold Nutrition Creatine Monohydrate 1000g (Unflavored) California Gold Nutrition

      1728 грн.

    • Креатин Kevin Levrone Gold Creatine 1000g Kevin Levrone На складі Код товару: e-25571 Креатин Kevin Levrone Gold Creatine 1000g Kevin Levrone

      1440 грн.

    • Креатин Kevin Levrone Anabolic Creatine 1000 Kevin Levrone На складі Код товару: e-25570 Креатин Kevin Levrone Anabolic Creatine 1000 Kevin Levrone

      1370 грн.

    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    • 6
    • 7
    • 8
    • 9
    • >
    • >|
    Показати більше

    Креатин: що це таке і як правильно приймати?

    Креатин - це одна з найпопулярніших і найефективніших добавок у світі спортивного харчування. Він являє собою органічну сполуку, яка виробляється в організмі і зберігається переважно в м'язовій тканині. Креатин бере участь у виробленні енергії, що робить його незамінним для інтенсивних тренувань і нарощування м'язової маси.

    Купити креатин або замовити його за доступною ціною можна в нашому інтернет-магазині. У нас ви знайдете якісні добавки від провідних виробників з доставкою по всьому регіону.

    Creatine - що це за добавка?

    Creatine (креатин) - це харчова добавка, яка допомагає спортсменам поліпшити фізичні показники. В організмі він перетворюється на креатинфосфат, який забезпечує клітини енергією. Це особливо важливо для тих, хто займається важкими силовими тренуваннями або видами спорту, що вимагають потужних вибухових рухів.

    Переваги Creatine:

    • Збільшення силових показників;
    • Прискорення зростання м'язової маси;
    • Підтримка витривалості;
    • Поліпшення відновлення після тренувань.
    У нас на сайті можна купити зі знижкою найпопулярніші види креатину: моногідрат, креатин HCL та інші формули.

    Для чого використовується креатин?

    Креатин використовується насамперед для підвищення фізичної продуктивності. Його прийом корисний для таких цілей:

    1. Силові тренування. Креатин збільшує запаси енергії в м'язах, даючи змогу піднімати більшу вагу і виконувати більше повторень.
    2. Зростання м'язової маси. Регулярне вживання добавки сприяє набору м'язової маси завдяки затримці води і поліпшенню синтезу білка.
    3. Швидкість відновлення. Креатин допомагає швидше відновлюватися після інтенсивних навантажень.
    4. Поліпшення витривалості. Прийом добавки знижує втому і підвищує загальну продуктивність тренувань.
    Якщо ви хочете вибрати якісний продукт, зверніть увагу на наш каталог з креатином. Ми регулярно проводимо акції та розпродажі, щоб ви могли замовити добавку недорого.

    Як приймати креатин?

    Для досягнення максимального ефекту важливо правильно приймати креатин. Існують два основні підходи до прийому:

    • Із завантаженням: у перші 5-7 днів приймається 20 грамів креатину, розділених на 4 порції. Потім переходить на підтримуючу дозу - 3-5 грамів на день.
    • Без завантаження: приймається одразу підтримуюча доза в 3-5 грамів щодня.
    Приймати креатин найкраще після тренування, змішуючи з водою або соком. Це прискорює його засвоєння і транспортування в м'язи. Не забудьте пити достатньо води під час прийому добавки.

    Як вибрати креатин?

    Вибір креатину залежить від ваших цілей, рівня підготовки та вподобань. На ринку представлено кілька видів, кожен з яких має свої особливості:

    1. Креатин моногідрат. Найпопулярніший і вивчений варіант. Відрізняється високою ефективністю і доступною ціною. Якщо ви тільки починаєте приймати креатин, це найкращий вибір.
    2. Креатин HCL. Ця форма легше засвоюється організмом і не викликає затримки води, що робить його кращим для тих, хто уникає «водної» ваги.
    3. Креатин етилефір. Забезпечує швидке засвоєння, підходить для інтенсивних тренувань.
    4. Креатин у комплексі. Часто зустрічається в передтренувальних добавках, містить додаткові речовини для підвищення енергії та витривалості.
    Якщо ви хочете вибрати відповідний продукт, зверніть увагу на відгуки користувачів і склад. У нашому магазині можна замовити якісні види креатину з доставкою та за доступними цінами.

    Протипоказання до прийому креатину

    Незважаючи на безпеку креатину, його вживання може бути небажаним у низці випадків:

    • Захворювання нирок і печінки;
    • Серцево-судинні захворювання;
    • Вік до 18 років;
    • Вагітність і період лактації;
    • Алергія на компоненти добавки.
    Перед початком прийому обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, особливо якщо у вас є хронічні захворювання. 

    Чи можна приймати креатин, якщо не займаєшся спортом?

    Креатин корисний не тільки для спортсменів. Він може бути корисним для:

    • Підтримання м'язової маси у літніх людей;
    • Поліпшення когнітивних функцій (особливо в разі розумового напруження);
    • Зниження втоми і підвищення загальної енергійності.
    Однак за відсутності фізичних навантажень ефект від прийому креатину буде менш виражений. Якщо ви хочете замовити креатин для підтримки здоров'я, наш магазин запропонує оптимальні варіанти.

    Скільки можна набрати ваги при правильному дотриманні прийому креатину?

    При правильному прийомі креатину вага може збільшитися на 1-3 кілограми протягом перших тижнів. Це пов'язано із затримкою води в м'язах і збільшенням їхнього об'єму. Надалі можливий набір м'язової маси, якщо ви поєднуєте приймання добавки з регулярними тренуваннями та збалансованим харчуванням.

    Що не можна робити під час прийому креатину?

    Для отримання максимальної користі від креатину і мінімізації побічних ефектів важливо дотримуватися кількох рекомендацій:

    • Не ігноруйте водний баланс. Пийте достатню кількість води, щоб уникнути зневоднення.
    • Не перевищуйте дозування. Надлишок креатину не підвищить ефективність, але може викликати дискомфорт у шлунку і навантаження на нирки.
    • Не замінюйте повноцінне харчування. Креатин - це добавка, а не основа раціону.
    • Не приймайте перед сном. У деяких людей креатин може викликати безсоння.
    • Не поєднуйте з алкоголем. Це збільшує навантаження на нирки і може знизити ефективність добавки.

    Чому варто вибрати наш магазин для купівлі креатину?

    Ми пропонуємо:

    1. Широкий асортимент креатину за доступними цінами;
    2. Можливість замовити добавку з доставкою в будь-яке місто;
    3. Регулярні розпродажі та знижки для наших клієнтів;
    4. Гарантію якості продукції.
    Ознайомтеся з нашим каталогом, щоб вибрати ідеальний варіант для ваших цілей. Ми допоможемо вам купити якісний креатин недорого і з усіма необхідними гарантіями.

    Почніть свій шлях до кращих результатів з нашого спортивного харчування вже сьогодні!
    Креатин - поширені запитання та відповіді
    • Лідери продаж
      Хіти продажу в категорії Креатин:
      • Креатиновий комплекс Mutant Creakong CX8 249g (Pure) Mutant - 630 грн.
      • Креатин моногідрат ОstroVit Creatine Monohydrate 3000 300tabs OstroVit - 569 грн.
      • Креатин Kevin Levrone Gold Creatine 300 g Kevin Levrone - 689 грн.
      • Креатин Моногідрат, Creatine monohydrate - 500g Pure Bodyperson Labs - 482 грн.
      • Креатин моногідрат Myprotein Creatine Monohydrate 250 g (Pure) Myprotein - 649 грн.
    • Креатин - ціна на сайті eDobavky.com.ua
      Середня вартість товарів в категорії Креатин - 1603 грн.
      Діапазон цін: від 239 грн. до 2966 грн.
    Виберіть обов’язкові опції
    Швидке замовлення
    EDobavky.com.ua

    eDobavky - Магазин спортивного харчування, вітамінів та суперфудів, 2023
    Доставимо спортивне харчування в такі міста: Київ, Харків, Дніпро, Львів, Івано-Франківськ, Чернівці, Тернопіль, Хмельницький, Вінниця, Чернігів, Житомир, Черкаси, Кропивницький, Одеса, Миколаїв, Запоріжжя, Суми, Рівне, Полтава, Ужгород і по іншим містам України.

    Спортивне харчування
    • Протеїни
    • Гейнери і вуглеводи
    • Жироспалювачі
    • Креатин
    • Підвищення тестостерону
    • Амінокислоти
    Вітаміни та мінерали
    • Вітаміни
    • Мінерали
    • Корисні жири
    • Коензим Q10
    • Для зв'язок та суглобів
    • Для шкіри, волосся, нігтів
    Здорове харчування
    • Замінники цукру, сиропи
    • Продукти з кокоса
    • Натуральні соки
    • Суперфуди
    • Горіхові пасти, тахіні
    • Борошно і висівки
    Про магазин
    • Про нас
    • Політика конфіденційності
    • Договір оферти
    • Доставка та оплата
    • Повернення товару
    • Контакти
    Підтримка
    • 063 870 55 22
    • Зворотний дзвінок
      Замовіти зворотній дзвінок

    пн-сб з 09:00 до 18:00

    Ми в мережі
    • facebook
    EDobavky.com.ua

    eDobavky - Магазин спортивного харчування, вітамінів та суперфудів, 2023
    Доставимо спортивне харчування в такі міста: Київ, Харків, Дніпро, Львів, Івано-Франківськ, Чернівці, Тернопіль, Хмельницький, Вінниця, Чернігів, Житомир, Черкаси, Кропивницький, Одеса, Миколаїв, Запоріжжя, Суми, Рівне, Полтава, Ужгород і по іншим містам України.

    • Visa
    • MasterCard
    • Google Pay