Креатин Weider Creatine Creapure 600g (Natural) Weider

Креатин моногідрат - натуральна речовина (метил-гуанідо-оцтова кислота), яка відіграє ключову роль у відтворенні енергії на молекулярному рівні.

Як працює креатин моногідрат:

• Затримує воду в м'язах, завдяки чому збільшується їх обсяг.
• Має потужні енергетичні властивості.
• Збільшує силові показники на 10-15% після проходження повного курсу.
• Захищає м'язи та зв'язки від отримання травм та розтягувань

На сьогодні креатин є найбільш дослідженим та ефективним препаратом прискорення синтезу АТФ, головного джерела енергії організму на молекулярному рівні.

В організмі людини міститься 100-140 г креатину, 95% з яких зосереджені у м'язах. Креатин має властивість накопичуватись у м'язах, і його запаси можуть бути збільшені, але не набагато. У відсутність фізичних навантажень організм щодня втрачає до 2 г креатину і стільки ж отримує (1 г синтезується самим організмом і близько 1 г надходить з їжею). Інтенсивні тренування збільшують втрати креатину. В організмі креатин присутній у двох формах: у вільній (чистий креатин) та у формі креатин-фосфату. У харчових продуктах і добавках - у формі моногідрату. Це пояснюється двома факторами: перший - моногідрат більш стійкий до шлункового соку, ніж фосфат або чистий креатин (ці форми швидко руйнуються в шлунку); другий - надійшовши в м'язи, моногідрат креатину легко перетворюється на фосфат креатину.

Схема прийому креатину Pure Creatine Weider 1:

Фаза завантаження + Фаза підтримки рівня. Завантаження креатину займає 5-9 днів та передбачає щоденний прийом 0,3 г креатину на кожен кілограм ваги тіла (або 5 г креатину 4 рази на день). За цей час рівень креатину в м'язах досягає свого максимуму і більше підвищитися не може. Надалі для підтримки цього максимального рівня потрібно щодня приймати всього 0,03 г креатину на кожен кілограм ваги тіла (3-5 г креатину на день). Фаза підтримки рівня триває 30-40 днів, потім перерва на 2-4 тижні та повтор циклу

Схема прийому креатину Pure Creatine Weider 2:

Без фази завантаження просто приймайте 3-8 г креатину на день (залежно від ваги тіла). При цьому максимальний рівень креатину в м'язах досягається через 3-4 тижні.

Час прийому креатину:

Після тренування або ранку, бажано з виноградним соком (він покращує засвоєння креатину м'язами).

Виробник	Weider
Смак	Без смаку
Користувацькі характеристики
Вага	0,6
Вікова група	Від 18 років
Призначення	Для набирання м’язової маси; Для росту м’язів; Щоб бути витривалим
Підлога	Жіночий; Чоловіча
Країна-вивідувач товару	Германия
Тип	Креатин моногідрат
Форма випуску	Порошок

Зверніть увагу, що Креатин Weider Creatine Creapure 600g (Natural) не є лікарським засобом. Не замінює повноцінного харчування. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Використовуйте згідно з інструкцією виробника, яка є на упаковці або всередині неї.
Перед застосуванням проконсультуйтеся з лікарем. Зберігати в недоступному для дітей місці.